Интенсивные тренировки сразу после выздоровления могут привести к тяжелым последствиям.
Врач-иммунолог Илья Кукин в интервью «Вечерней Москве» объяснил, почему не советует переболевшим коронавирусом быстро приступать к занятиям спортом, особенно если речь идет об интенсивных физических нагрузках. Такое небрежное отношение к собственному организму грозит повторным заболеванием или серьезными осложнениями.
Одна из главных ошибок в этом случае – пытаться как можно скорее вернуть физическую форму, которая была у вас до болезни. И прикладывать для этого максимум усилий. А во время болезни клетки и так расходуют повышенное количество энергии. Не зря даже после обычного гриппа переболевших просят сделать перерыв в занятиях спортом.
«Вторая проблема заключается в разрешении воспаления — это медицинский термин. То есть если у вас исчезли все симптомы ОРВИ, это вовсе не означает, что организм полностью восстановился. В ходе воспалительной реакции образуются особые вещества, которые стараются всеми возможными силами изолировать процесс. Это проявляется отеком тканей, например, вы можете не замечать. Все это как раз предрасполагающие факторы, чтобы получить поствирусные осложнения», — предупреждает Илья Кукин.
На слизистой носа абсолютно здорового человека всегда находится несколько сотен бактерий и вирусов, и иммунная система их нейтрализует. Но если иммунитет падает (как происходит во время болезни), вы имеете все возможности получить новый очаг инфекции из тех бактерий, которые у вас имеются.
Илья Кукин советует после коронавируса отложить тренировки на месяц. И приступать к ним нужно осторожно и постепенно, понемногу повышая интенсивность упражнений.
Ранее стало известно. что коронавирус способен ухудшить состояние кожи лица.